katvietnam.com

Tiếng ồn xuất hiện mọi nơi trong cuộc sống. Tuy nhiên, các tiếng ồn vượt quá ngưỡng cho cho phép lại gây tác động đến sức khỏe của chúng ta. Ban đầu nhiều người chỉ cảm thấy tiếng ồn gây khó chịu. Nhưng về lâu dài, âm thanh quá lớn có thể ảnh hưởng đến cả thể chất và tinh thần. Điều này càng đáng lo ngại hơn, khi tiếng ồn đô thị ngày càng tăng và khó kiểm soát hơn. Vì vậy, việc hiểu rõ các ảnh hưởng của tiếng ồn và tìm cách hạn chế các tác hại là điều vô cùng cần thiết trong cuộc sống.

Các nguồn tiếng ồn lớn gây ảnh hưởng đến sức khỏe

Tiếng ồn có thể xuất phát từ nhiều nguồn khác nhau. Trước khi tìm hiểu các tác hại và cách hạn chế. Chúng ta sẽ tìm hiểu các nguồn gây tiếng ồn phổ biến hiện nay:

• Tiếng ồn động cơ của các loại phương tiện giao thông, tiếng còi xe. Mật độ giao thông cao làm mức tiếng ồn tăng mạnh vào giờ cao điểm.
• Tiếng ồn từ công trình xây dựng cũng như là máy móc cũng tạo ra các đợt âm thanh lớn và liên tục.
• Tiếng ồn từ các nhà máy sản xuất cũng là một nguồn gây ra tình trạng ô nhiễm tiếng ồn ở đô thị.
• Ngoài ra, nhiều khu dân cư còn phải chịu tiếng ồn karaoke. Đây là điều khiến nhiều người khó chịu, gây ảnh hưởng tới tinh thần.
• Hơn nữa, các tiếng ồn nhỏ kết hợp lại từ các thiết bị tivi, thiết bị điện gia đình. Những tiếng ồn tích tụ và ảnh hưởng đến sức khỏe nếu như âm thanh quá hỗn tạp.

Các ảnh hưởng của tiếng ồn đến sức khỏe

Khi mức tiếng ồn vượt ngưỡng an toàn, cơ thể sẽ bị ảnh hưởng ở nhiều khía cạnh khác nhau. Không chỉ thính giác bị tác động, mà cả hệ thần kinh, tim mạch và giấc ngủ đều bị ảnh hưởng một cách đáng kể. Dưới đây là những tác hại thường gặp nhất.

Ảnh hưởng của tiếng ồn đối với thính lực

Đây là ảnh hưởng rõ rệt và nghiêm trọng nhất khi tiếp xúc với tiếng ồn lớn. Tiếng ồn quá mạnh có thể làm tổn thương các tế bào lông trong ốc tai. Về lâu dài, thính lực sẽ giảm. Và đặc biệt điều này người nghe thường không thể nhận ra ngay.

Những dấu hiệu đầu tiên của suy giảm thính lực là ù tai, khả năng nghe kém và khó nghe hơn bình thường. Thậm chí nếu tiếp xúc lâu dài với tiếng ồn công nghiệp, bạn có thể gặp tình trạng suy giảm thính lực vĩnh viễn. Chính vì vậy, nhiều người làm việc trong môi trường có tiếng ồn đã phải sử dụng thiết bị triệt tiêu tiếng ồn để bảo vệ thính giác.

Ảnh hưởng của tiếng ồn đối với tinh thần

Tiếng ồn dai dẳng làm cơ thể căng thẳng và khó tập trung. Đây cũng là lý do nhiều người cảm thấy cáu gắt hoặc mệt mỏi khi phải nghe tiếng ồn liên tục. Tiếng ồn gây ảnh hưởng tinh thần theo nhiều hướng, đặc biệt là với người nhạy cảm. Người già và trẻ em là nhóm dễ bị tác động mạnh nhất. Cụ thể là người già cảm thấy mệt mỏi thường xuyên. Trẻ em thì quấy khóc, khó chịu. Bởi vì trong môi trường có tiếng ồn, cơ thể sẽ sản sinh nhiều hơn lượng hormone stress. Điều này khiến cơ thể luôn trong trạng thái căng thẳng. Về lâu dài gây ảnh hưởng đến năng suất làm việc và chất lượng cuộc sống.

Ảnh hưởng của tiếng ồn đối với tim mạch

Ít ai nghĩ rằng tiếng ồn có thể gây ra các vấn đề tim mạch. Tuy nhiên, khi tiếp xúc với âm thanh lớn thường xuyên, có thể khiến nhịp tim có thể tăng nhanh hơn. Điều này làm huyết áp tăng và ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch về lâu dài. Các nghiên cứu cho thấy tiếng ồn kéo dài có thể tăng nguy cơ rối loạn tuần hoàn trong cơ thể. Đây là lý do tiếng ồn đô thị được xem là một yếu tố gây ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch.

Ảnh hưởng của tiếng ồn đối với thai nhi

Phụ nữ mang thai rất nhạy cảm với các tác nhân bên ngoài, đặc biệt là các tiếng ồn lớn. Khi mẹ bị stress vì tiếng ồn, thai nhi cũng chịu tác động không nhỏ. Một số nghiên cứu gợi ý rằng tiếng ồn mạnh có thể ảnh hưởng đến sự phát triển thần kinh thai nhi. Ngoài ra, môi trường sống không yên tĩnh khiến thai phụ khó ngủ và dễ lo âu hơn. Điều này không tốt cho cả mẹ và bé. Vì vậy, phụ nữ mang thai cần tránh xa các nguồn tiếng ồn. 

Ảnh hưởng của tiếng ồn đối với giấc ngủ

Giấc ngủ là yếu tố rất quan trọng để cơ thể phục hồi. Tuy nhiên, tiếng ồn ban đêm có thể khiến bạn trằn trọc hoặc tỉnh giấc giữa đêm. Tiếng chó sủa, tiếng xe chạy, hay tiếng hàng xóm mở nhạc sẽ làm giấc ngủ bị gián đoạn. Lâu dài, bạn có thể gặp tình trạng mất ngủ và ngủ không sâu giấc. Giấc ngủ bị ảnh hưởng trong thời gian dài sẽ tác động đến trí nhớ, tinh thần và sức khỏe tổng thể. 

Tiếng ồn không chỉ gây khó chịu mà còn tác động tiêu cực đến sức khỏe của chúng ta. Từ thính giác, tinh thần, hệ tim mạch đến giấc ngủ đều có thể bị ảnh hưởng khi mức tiếng ồn vượt ngưỡng an toàn. Trong cuộc sống hiện đại, việc tránh tiếng ồn hoàn toàn là rất khó. Tuy nhiên, bạn có thể giảm tác hại bằng cách sử dụng các thiết bị bảo vệ tai. Hạn chế tiếp xúc với tiếng ồn lớn, trồng thêm cây xanh trong nhà và sử dụng thiết bị triệt tiêu tiếng ồn khi cần thiết.