katvietnam.com

Hiện nay, bệnh thận đang ngày càng phổ biến và xuất hiện nhiều ở người trẻ. Việc kiểm tra thận tại nhà không chỉ giúp bạn phát hiện sớm các dấu hiệu bất thường. Mà còn đảm bảo chức năng thận được duy trì một cách tốt nhất. Vậy đâu là cách kiểm tra thận tại nhà mà bạn có thể thực hiện. Hãy cùng Organika tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé.

Tại sao cần phải kiểm tra chức năng thận?

Thận được xem là một nhà máy lọc máu thứ hai của cơ thể, bởi thận có vai trò điều hòa huyết áp, lọc máu và đào thải chất độc có hại ra bên ngoài. Nếu chức năng thận suy giảm sẽ làm ảnh hưởng đến sức khỏe và tăng nguy cơ mắc các bệnh lý về thận. 

Vì vậy, việc kiểm tra chức năng là điều hết sức cần thiết để đảm bảo an toàn cho sức khỏe. Kiểm tra thận tại nhà giúp bạn phát hiện sớm những vấn đề bất thường. Từ đó, có biện pháp điều trị và xây dựng lối sống lành mạnh để tăng cường chức năng thận.

Chức năng thận có vai trò quan trọng như thế nào với sức khỏe

Thận là một trong những cơ quan thiết yếu, có vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe cho toàn bộ cơ thể. Ngoài vai trò chính là lọc máu và loại bỏ các chất độc hại ra bên ngoài. Thận còn đảm nhận nhiều vai trò và chức năng khác đối với sức khỏe của con người.

Sau đây là một số chức năng quan trọng của thận:

Lọc máu và đào thải chất độc

Thận đóng vai trò như một “máy lọc sinh học” của cơ thể. Mỗi ngày, thận có thể lọc từ 150 – 200 lít máu để loại bỏ các chất cặn bã, độc tố ra bên ngoài, chỉ giữ lại protein và các tế bào máu. Khi đó, các chất thải, dư thừa và chất độc hại được tách ra khỏi máu, di chuyển theo nước tiểu ra ngoài.

Điều hòa huyết áp

Khi huyết áp giảm, thận giữ lại nhiều nước và muối hơn, giúp tăng thể tích máu và điều hòa huyết áp trở về mức bình thường. Ngược lại, khi huyết áp tăng cao, thận sẽ tiết ra nhiều hơn. Bằng cách loại bỏ lượng nước và muối dư thừa, giúp làm giảm áp lực lên thành mạch máu. Chính nhờ cơ chế này, thận góp phần giữ cho huyết áp luôn ổn định và trong tầm kiểm soát.

Cân bằng điện giải

Thận đóng vai trò quan trọng trong việc cân bằng các chất điện giải thiết yếu như natri, kali và phốt pho. Trong quá trình lọc máu, khi dịch lọc đi qua các ống thận, các chất điện giải sẽ được lựa chọn để tái hấp thu hoặc bài tiết ra ngoài theo nước tiểu. Điều này, còn tùy thuộc vào nhu cầu của cơ thể tại từng thời điểm.

Duy trì độ pH máu

Ngoài những chức năng trên, thận còn có khả năng duy trì độ pH máu, bằng cách điều chỉnh lượng acid và bicarbonate. Khi máu đi qua thận, acid được tiết vào nước tiểu. Trong khi đó bicarbonat được hấp thụ lại vào máu.

Gợi ý cách kiểm tra thận tại nhà

Cuộc sống bận rộn, khiến nhiều người không thể sắp xếp thời gian đến bệnh viện thăm khám định kỳ. Thế nhưng, bạn hoàn toàn có thể theo dõi sức khỏe thận thông qua kiểm tra chức năng thận. Việc kiểm tra thận tại nhà không chỉ tiết kiệm thời gian, chi phí mà còn giúp bạn phát hiện sớm các dấu hiệu bất thường. Từ đó, có hướng xử lý kịp thời trước khi bệnh chuyển biến nghiêm trọng. Dưới đây là gợi ý cách kiểm tra thận tại nhà mà bạn có thể áp dụng.

Kiểm tra thận thông qua nước tiểu

Một trong những cách kiểm tra thận tại nhà đơn giản và dễ thực hiện nhất chính là quan sát nước tiểu. Bằng việc quan sát nước tiểu mỗi ngày, bạn có thể theo dõi sức khỏe thận của mình.

Nước tiểu có màu vàng đậm

Nếu bạn thấy nước tiểu của mình có màu vàng đậm. Đó có thể là do cơ thể đang mất nước hoặc thận đang hoạt động không hiệu quả. Nếu bạn đã uống đủ nước mà tình trạng này vẫn kéo dài, thì đây là dấu hiệu của suy giảm chức năng thận.

Nước tiểu có bọt

Bọt trong nước tiểu không đơn thuần là do áp lực từ dòng chảy. Nếu nước tiểu thường xuyên xuất hiện nhiều bọt và không tan ngay sau vài giây, rất có thể đây là dấu hiệu của bệnh thận.

Nước tiểu có mùi lạ hoặc váng mỡ 

Nước tiểu có mùi khai nồng, mùi tanh hoặc mùi khác thường. Đây có thể là cảnh báo sớm của một số vấn đề liên quan đến thận hoặc đường tiết niệu. Bên cạnh đó, nếu thấy nước tiểu có váng mỡ, mùi ngọt, kèm theo cảm giác nóng rát khi tiểu. Thì có thể, đây là dấu hiệu của chức năng thận suy giảm.

Những điều cần lưu ý khi kiểm tra thận tại nhà

Cách kiểm tra thận thông qua nước tiểu không thể thay thế các xét nghiệm y tế. Tuy nhiên, đây là bước quan sát đầu tiên giúp bạn chủ động hơn trong việc phát hiện dấu hiệu bất thường. Nếu phát hiện những triệu chứng lạ kéo dài, bạn nên đến cơ sở y tế uy tín để làm các xét nghiệm chuyên sâu. Khi đó, bác sĩ sẽ xác định chính xác tình trạng bệnh thận để có biện pháp điều trị phù hợp.

Trên đây là gợi ý cách kiểm tra thận tại nhà thông qua việc quan sát bằng nước tiểu. Việc quan sát nước tiểu mỗi ngày sẽ giúp bạn chủ động hơn trong việc bảo vệ sức khỏe thận. Từ đó, có thể phòng ngừa và phát hiện sớm các dấu hiệu bất thường để kịp thời thăm khám. Hãy quan tâm, yêu thương và chăm sóc sức khỏe mỗi ngày. Bởi đôi khi, chỉ những thay đổi nhỏ trong cuộc sống cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của chính bạn.

>>> Xem thêm: Bệnh suy thận có nguy hiểm không? Dinh dưỡng cho người bệnh suy thận